Une Expression Juste pour Une Présence Scénique

Ce titre fait résonance avec "La poésie du mouvement dansé".

Dans cet article nous allons aborder le corps dans son ensemble, qu'il soit limité ou non par une maladie ou toute autre difficulté. Ces dites difficultés deviendront une richesse de création. "Nos forces sont nos faiblesses" parole d'Elsa Wolliaston... à méditer.

Ce qui nous interpelle c'est la poésie, la grâce, la beauté du geste, c'est à dire : la libération du mouvement, via la pensée du mouvement, la liberté de l'esprit, le bien-être de l'individu, le don de soi, atteindre notre sensible.
Je vous renvoie directement aux notions de : détente, lâcher prise, respiration, espace, fluidité, écoute, musicalité ...

Effectivement, les dites détente et musicalité du mouvement sont les bases principales de ma danse et de toute discipline artistique pratiquée professionnellement. Nous retrouvons ces techniques dans l'art contemporain. Le mouvement doit être authentique, juste, les articulations souples - le geste pouvant ainsi se libérer. N'oubliez pas : la détente fait forcément appel à une tension utilisée positivement et utilement. Il existe un temps pour toute chose.

L'élan est le résultat d'une tension (ou rétention d'énergie) suivi d'une détente. Il n'y a pas d'élan sans liberté, ni écoute de soi. Il est important de savoir se détacher.

Il n'existe pas de détente profonde/"juste" sans verticalité corporelle.

Le stress engendré par la vie courante, les émotions cachées, les nons-dits,... provoquent des tensions musculaires. Celles-ci au début sont superficielles puis deviennent profondes, se nichant le long de la colonne vertébrale. Ce qui, bien entendu, peut provoquer des lésions organiques et neurologiques. On observe souvent une instabilité corporelle, émotionnelle, des muscles raccoucis, un corps déséquilibré frontalement. Les problèmes de comportement et de mal-être en sont les conséquences directes, liés à des difficultés de communication et d'espace. Ces personnes se tournent vers l'intérieur ou vers l'extérieur. De ce fait, elles ne peuvent être justes et se mettent souvent en danger.

Un corps sublime... pour une beauté intérieure (naturelle) qui se voit à l'extérieur ! Il n'y a pas de recette, ni de crème de beauté miracle, ni de régime particulier....

C'est avant tout une bonne verticalité.

Un individu épanoui/responsable ne doit pas se laisser parasiter par un environnement agressif. Je fais la différence entre un stress positif et un autre négatif. Nous pouvons éviter ces énergies négatives et/ou nous ressourcer, grâce à notre technique respiratoire et au maintien de notre colonne vertébrale. Celle-ci est la nourriture de notre cerveau.

Celui qui sait gérer son espace corporel (intérieur), "sa maison", peut sans difficulté gérer un espace plus grand, comme par exemple une scène de spectacle, la vie quotidienne, ses soucis...

Notre pratique corporelle nous renvoie à une philosophie de vie : "positiver" devant la difficulté, ou retourner à notre avantage des situations complexes. Aborder les problèmes comme des défis, des challenges, en se donnant les moyens de réussir, sans se focaliser sur le but à atteindre.

Donc, apprendre à se détacher... pour atteindre l'harmonie.

Aussi, je vous invite à vous interroger devant vos problèmes... Pourquoi ?... Ils ont forcément une raison d'être qui ne peut provenir que d'une mauvaise analyse engendrée face au stress ! Toute persistance/fixation de l'esprit sur ce but "réussir" crèe des tensions inutiles. Là se trouve une véritable difficulté qu'il est possible de supprimer, en positivant. Se donner les moyens : intellectuels, revoir son espace et son environnement proche, tels sont mes conseils et bien sûr n'oubliez pas la notion du coeur.

Par conséquent, il faut apprendre à devenir "juste" par rapport à soi même et de mettre des mots...

Ouvrez le dialogue et choisissez les mots justes ainsi que le moment propice... Nous sommes à la recherche de l'équilibre et celui-ci n'est jamais acquis définitivement... Tout est en mouvement !

Placement juste + détente + libération des articulations + gestion de l'espace + mettre des mots = libération du mouvement.

Conclusion : L'élan est le résultat d'une tension suivie d'une détente qui nécessite une concentration intérieure liée à une écoute extérieure, une disponibilité. Disponibilité pour soi et écoute de l'autre, des autres, du public... C'est la conjugaison de l'absence et de la présence. L'art de la scène ..... une présence scénique juste. Cela ne s'improvise pas ! Le lâcher prise de l'esprit joue en harmonie avec le corps pour mieux capter l'attention du public.

Note : Ainsi, vous pouvez observer qu'il existe un lien entre "être juste sur scène" et "être soi dans le quotidien"...

A bientôt.